Indicador Dietético
¿Cuántos tiempos de comida realizas en un día?
Seleccionar opción
de 1 a 3
de 4 a 6
más de 6
¿Preparas tus comidas?
Si
No
¿Sueles comer en casa?
Seleccionar opción
Todas las comidas
Sólo las comidas principales
Desayuno y almuerzo
Desayuno y cena
Almuerzo y cena
Sólo el desayuno
Sólo el almuerzo
Sólo la cena
¿Sueles comer acompañad@?
Seleccionar opción
Si
La mayoría de las veces
A veces sí, a veces no
La mayoría de las veces no
No
¿Has realizado con anterioridad alguna dieta?
Si
No
¿Qué características tenía la dieta anterior?
¿Qué resultados obtuviste?
¿Por qué la dejaste?
¿Algún alimento que no te guste o agrade?
¿Qué alimentos prefieres?
¿Algún alimento que te cause malestar o intolerancia?
¿Algún alimento que te cause alergia?
Cuando tienes antojos, ¿qué es lo que prefieres?
Salado
Dulce
¿Cuánta agua natural consumes durante el día?
Seleccionar opción
1 vaso de agua
2 vasos de agua
3 vasos de agua
4 vasos de agua
5 vasos de agua
6 vasos de agua
7 vasos de agua
8 vasos de agua
9 vasos de agua
10 vasos de agua
11 vasos de agua
12 vasos de agua
13 vasos de agua
14 vasos de agua
15 vasos de agua
0.00
¿Consumes algún otro tipo de líquido?
Café
Té
Refresco o jugos
Café
Cantidad
Seleccionar opción
0 a 2 tazas
3 a 4 tazas
5 a 6 tazas
Utilizas para endulzarlo...
Seleccionar opción
Azúcar
Sustituto de azúcar
Ninguno
¿Qué cantidad?
Seleccionar opción
1 cucharadita o 1 sobre
2 cucharaditas o 2 sobres
3 cucharaditas o 3 sobres
Té
Cantidad
Seleccionar opción
0 a 2 tazas
3 a 4 tazas
5 a 6 tazas
Utilizas para endulzarlo...
Seleccionar opción
Azúcar
Sustituto de azúcar
Ninguno
¿Qué cantidad?
Seleccionar opción
1 cucharadita o 1 sobre
2 cucharaditas o 2 sobres
3 cucharaditas o 3 sobres
Refresco o jugos
Cantidad
Seleccionar opción
0 a 2 tazas
3 a 4 tazas
5 a 6 tazas
Utilizas para endulzarlo...
Seleccionar opción
Azúcar
Sustituto de azúcar
Ninguno
¿Qué cantidad?
Seleccionar opción
1 cucharadita o 1 sobre
2 cucharaditas o 2 sobres
3 cucharaditas o 3 sobres
Da tres ejemplos de lo que sueles consumir en el día de acuerdo al tiempo de comida
Desayuno
Almuerzo
Merienda
Cena
Antes de entrenar
Después de entrenar
¿Tomas algún suplemento, complemento, multivitamínico o nutriente en polvo, pastilla o cápsula?
Si
No
¿Qué tomas?
Seleccionar opción
Proteína
Creatina
BCAA
Precursor de óxido nítrico
Aminoácidos
Vitaminas
Omega 3
Fibra
L-carnitina
Probióticos
¿Desde hace cuánto lo tomas?
¿Cuánto tomas?
¿Por qué razón lo tomas?
¿Cada cuándo lo tomas?
¿Consumes alcohol?
Si
Ocasional
Social
No
¿Qué alcohol consumes?
Seleccionar opción
Brandi
Cerveza
Ginebra
Pisco
Ron
Tequila
Vino tinto o blanco
Vodka
Whisky
¿Cómo lo tomas?
Seleccionar opción
Bebida preparada
Copa
Lata
Vaso
Vaso tequilero
¿Qué cantidad tomas?
Seleccionar opción
1
2
3
4
5
6
1/4 de botella
1/3 de botella
1/2 botella
3/4 botella
1 botella
¿Con qué lo acompañas?
Seleccionar opción
Agua mineral
Refresco
Jugo
¿Con qué frecuencia?
Seleccionar opción
1 x semana
1 cada 15 días
2 x semana
Más de tres por semana
¿En qué forma lo consumes?
Seleccionar opción
Cigarros
Cigarro electrónico
Vaporizador
Puro
¿Cuánto consumes al día?
Seleccionar opción
1-6 pz al día/1 carga
7-14 pz al día/2 cargas
14-20 pz al día/3 cargas
Momento del día
Seleccionar opción
Mañana
Mediodía
Tarde
Noche
¿Consumes o fumas tabaco?
Si
No
¿A qué edad iniciaste?
Seleccionar opción
10-15 años
16-20 años
21-25 años
26-30 años
más de 31 años
Describe lo que consumiste (bebidas y alimentos) además de cantidades de los alimentos que consumiste en las últimas 24 horas
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