Indicador Dietético
¿Cuántos tiempos de comida realizas en un día?
¿Preparas tus comidas?
¿Sueles comer en casa?
¿Sueles comer acompañad@?
¿Has realizado con anterioridad alguna dieta?
¿Qué alimentos prefieres?
¿Algún alimento que no te guste o agrade?
¿Algún alimento que te cause malestar o intolerancia?
¿Algún alimento que te cause alergia?
Cuando tienes antojos, ¿qué es lo que prefieres?
¿Cuánta agua natural consumes durante el día?
equivale litro(s)
¿Consumes algún otro tipo de líquido?
Da tres ejemplos de lo que sueles consumir en el día de acuerdo al tiempo de comida
Desayuno
Almuerzo
Merienda
Cena
Antes de entrenar
Después de entrenar
¿Tomas algún suplemento, complemento, multivitamínico o nutriente en polvo, pastilla o cápsula?
¿Consumes alcohol?
¿Consumes o fumas tabaco?
Describe lo que consumiste (bebidas y alimentos) además de cantidades de los alimentos que consumiste en las últimas 24 horas