Lentejas a la jardinera con pescado

Este plato de lentejas a la jardinera con pescado es una opción saludable y nutritiva para el almuerzo o la cena. Con ingredientes como lentejas cocidas, arroz integral, alverjitas, zanahoria, poro, apio y hoja de laurel, este plato está lleno de sabor y nutrientes. Además, el pescado aporta proteína y grasas saludables, convirtiendo este plato en una opción completa y equilibrada. ¡Disfrútalo caliente y acompañado de una ensalada fresca!

650 Kcal

53.80g Proteína

0.00g Carbs

8.60g Grasas

Preparación

Paso 1

Cocemos las lentejas con las verduras cortadas al gusto y la hoja de laurel, salpimentamos al gusto, en agua suficiente

hasta que las lentejas estén tiernas.

Paso 2

Luego cocemos el arroz.

Paso 3

Freír el pescado.

Paso 4

Servir el pescado con las lentejas, el arroz y disfrutar.