Pollo a la plancha con quinua y espárragos

El pollo a la plancha con quinua y espárragos es una opción saludable y sabrosa. El pollo se cocina a la plancha y se sirve sobre una cama de quinua cocida. Los espárragos se asan para acompañar el plato. Es rico en proteínas y fibra, y también proporciona una variedad de vitaminas y minerales. Es fácil de hacer en casa y es una comida satisfactoria y equilibrada.

299 Kcal

25.50g Proteína

0.00g Carbs

6.50g Grasas

Preparación

Paso 1

Lavar la quinua previamente, colocar en una olla y remover sin aceite hasta que reviente. Luego echarle agua y hervir durante 10 minutos.

Paso 2

Llevar a cocción los espárragos (preferible que estén al dente), puedes agregar el aliño que más te guste.

Paso 3

Freír el filete de pollo, servir todos los ingredientes en un plato y disfrutar.